Участники клуба «Активное долголетие» в городе Ступино активно проводят летние месяцы, занимаясь физической культурой на свежем воздухе. Регулярные занятия дыхательной и пальчиковой гимнастикой помогают пожилым людям улучшить общее самочувствие, повысить физическую активность и укрепить психологическое здоровье.
По словам специалистов, регулярные физические упражнения и дыхательные практики помогают улучшить кровообращение, повысить гибкость суставов и укрепить иммунитет. Кроме того, занятия на свежем воздухе способствуют улучшению настроения и снижению уровня стресса.
Новости Ступино
