В октябре жители Ступина получат возможность проверить свою физическую форму и сдать нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Центр тестирования ГТО при спортшколе «Ока» подготовил программу испытаний для всех желающих.
Испытания будут проходить по субботам на стадионе «Металлург». В соответствии с графиком, 12 октября, в 15:00 можно сдать стрельбу из пневматической винтовки.
А 19 и 26 октября, в 10:00 пройти комплексное тестирование физической подготовки. Участники смогут проявить себя в различных дисциплинах: прыжки, гибкость, силовые упражнения, бег, кросс и метание. В программу включены подтягивания, отжимания, пресс, рывок гири, а также различные виды бега.
Помимо основных испытаний, по предварительной договоренности можно выполнить нормативы по самообороне, туристическому походу и плаванию. Это прекрасная возможность усовершенствовать свои навыки и расширить спектр умений.
Для участия в тестировании необходимо иметь при себе уникальный идентификационный номер (УИН), полученный при регистрации на официальном сайте ГТО, документ, удостоверяющий личность, медицинскую справку, подтверждающую допуск к занятиям физической культурой.
Несовершеннолетним участникам потребуется письменное согласие родителей. Спортсменам, имеющим спортивные разряды, необходимо предоставить подтверждающие документы.
Новости Ступино
